アーユルヴェーディック ヨーガセラピー クラス スタート




毎月1回 不定期に日曜日9:30-11:00レンタルスペースYAMAMOTOさんの1階カフェスペースにてアーユルヴェーダのドーシャ(体質)理論に基づいたアーユルヴェーディック ヨーガ セラピークラス開催しております


アーユルヴェーダとはインドの伝承医学
魂の科学と言われるヨーガの姉妹科学で生命の科学とされています 

アーユルヴェーディック ヨーガセラピークラスでは一人ひとりの心質や体質を肯定的に捉え アーサナを練習することによって その人自身が自分に調和し 季節や人間関係などを含めた環境とも調和して 元々の生命力や美しさを底上げしていく お手伝いをさせて頂きます


こちらのクラスは予約不要です(定員10名)
レンタルマットのみ要予約

クラスについての お問い合わせは こちらから お願い致します⇨


時間 毎月不定期日曜日 9:30-11:00(9:20よりドアーオープン)
参加費 ¥2000 
レンタルマット¥300(レッスン開始1時間前までにご予約下さい)
持ち物 ヨーガマット・飲み物・その他ブランケットなど ご自身が快適に過ごせる為のものを お持ちください
場所 近鉄山本駅改札南口から徒歩1-3分

詳しくは レンタルスペースYAMAMOTOさんのホームページをご覧ください⇨

今後の開催予定はblogやsnsで告知致します

2017年
3月5日
4月2日(4月のみ教興寺のNivasで開催します。詳しい場所はお申し込み時にお伝えします。Nivasは6名限定要予約です)





Sivananda Yoga Basic Class


↑プラナヴァでは こんなポーズをしてもらおうとは想っていないので 初心者の方は ご安心下さいね













毎月第4土曜日14:00-16:00
シヴァナンダヨーガ基本の12ポーズをベースにしたベーシッククラスはガイダンスを少なめにして一つ一つのポーズに丁寧に行っていくクラスです


チャンティング・アーサナ・クリアー・プラーナヤーマ・メディテーションをバランス良く取り入れ心身共に深いリラクゼーションと自分への気づき得る 初心者から上級者まで それぞれのレベルで楽しんで頂けるクラスです


どうぞ ご自身の体調やお気持ちを優先させながら身体だけへの影響では終わらない静かな世界観を味わって下さい


続けるほどに自分への世界への認識が変わります
その変化をゆるりとお楽しみ下さい


クラスの後は季節のお茶をお出し致します
お時間に余裕を持って お越し下さい





定員 6名

毎月 第4土曜日
14:00-16:00 Sivananda Yoga  Basic Class

¥2500




服装 動きやすい服装でお越し下さい
持ち物 水分補給の為の お飲み物とブランケットなど自己判断でよろしくお願い致します




お申し込みは→



「ゆわいのじかん」 秋のしたく

「ゆわいのじかん  」Happy BerBerの稲田弘幸さんを迎えて…



昨年 前Pranavaにて開催致しました「ゆわいのじかん」第2回目を前回同様にHappy BerBerのひろさんをお迎えして秋の食材を使ってアーユルヴェーダでも推奨されている六味をバランス良く含んだお料理の会を開催致します



今回は食材の仕込みは ひろさんがしてくれますので品数6品で所要時間2時間
&時間内に特別企画アチャール作りのwsもしてくださいます



この機会に季節の食材を風味豊かなスパイスを使って作るインド版常備菜作りも お楽しみ下さい
かなりヴァリエーションが増えますよ!



日時 9月11日(日)10:00-13:00くらい
場所 Pranava Nivas(教興寺)
近鉄高安駅から東へ徒歩8分くらい
詳しい場所はお申し込み時にお伝え致します
定員 6名から8名
参加費 ¥4500(ひろさんの交通費込み)
持ち物 エプロン・マイ箸・マイスプーン・お持ち帰り用の容器






メニューはその時一番旬で安心できるものを使われるので また お知らせ致します




前回の「ゆわいのじかん」のヴェジプレート